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Vital & Beweglich – Fitness für Frauen jeden Alters Fitness ohne Leistungsdruck

50 Minuten sanfte Power mit Pilates, Qigong & Hockergymnastik
Du möchtest dich fit halten, deine Beweglichkeit verbessern und dabei Körper und Geist in Einklang bringen? Unser Kurs bietet dir genau das – ganz individuell und passend für jede Teilnehmerin!
Kursinhalte:
Sanftes Warm-up: Bereite deinen Körper schonend auf die Übungen vor
Pilates & Qigong: Effektive Fitness-Elemente, die Kraft, Balance und innere Ruhe fördern
Hockergymnastik: Speziell für alle, die Übungen lieber sitzend oder mit Unterstützung machen möchten – ideal bei körperlichen Einschränkungen
Stretching & Entspannung: Zum Abschluss eine wohltuende Dehn- und Entspannungseinheit
Individuelle Anpassung: Übungen werden auf deine Bedürfnisse und dein Fitnesslevel abgestimmt
Gratis Ernährungs- und Motivationstipps: Für deinen ganzheitlichen Erfolg und nachhaltige Gesundheit
Egal ob Anfängerin oder erfahren – hier findest du einen liebevollen Raum für deine Fitness und dein Wohlbefinden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: Y1-M261

Beginn: Do.,06.08.2026,19:00 - 19:50 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Deisterstraße 85A/Bewegungsraum

Gebühr: 85,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
06.08.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
13.08.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
20.08.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
27.08.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
03.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
10.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Deisterstr. 85 A, Deisterstraße 85A/Bewegungsraum




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